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Deine individuelle Stressbalance 

 

Finde Deine eigene Stressbalance

So wie alle Gefühle und Empfindungen ist Stress höchst individuell. 
Ich begleite dich auf der Entdeckungsreise durch dein Stressempfinden. 
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Gemeinsam entwickeln wir Lösungen die alltagstauglich und nachhaltig sind. 

Ich verbinde Erkenntnisse der Stressforschung, mit den besten Tools der positiven Psychologie und den Grundlagen der Persönlichkeitsentwicklung.
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Werde zum Stress-Versteher 
 

Begebe dich mit mir auf eine Reise und definiere Stress neu:
 

  • erforsche dein Stressempfinden,

  • entdecke wodurch dein Stress ausgelöst wird,

  • ermittel deinen Stresstyp, 

  • erkenne, was bei Stress in deinem Körper passiert und wofür das gut ist.

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Werde zum Stress-Nutzer 

 

Du wirst dem Stress nicht länger ausgeliefert sein, lerne:
 

  • Stress als Teil des Lebens zu akzeptieren, 

  • wie du Stress für dich nutzen kannst, um langfristig in Balance zu sein und deine Leistungsfähigkeit zu erhalten,

  • wie du den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gestalten kannst und sogar in Entspannungsphasen produktiv bist und

  • wie du wieder Spaß an deiner Arbeit hast und Gelassenheit in dein Privatleben bringst.

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