Deine individuelle Stressbalance 

 

Finde Deine eigene Stressbalance

So wie alle Gefühle und Empfindungen ist Stress höchst individuell. 
Ich begleite dich auf der Entdeckungsreise durch dein Stressempfinden. 
Gemeinsam entwickeln wir Lösungen die alltagstauglich und nachhaltig sind. 

Ich verbinde Erkenntnisse der Stressforschung, mit den besten Tools der positiven Psychologie und den Grundlagen der Persönlichkeitsentwicklung.
 

Werde zum Stress-Versteher 
 

Begebe dich mit mir auf eine Reise und definiere Stress neu:
 

  • erforsche dein Stressempfinden,

  • entdecke wodurch dein Stress ausgelöst wird,

  • ermittel deinen Stresstyp, 

  • erkenne, was bei Stress in deinem Körper passiert und wofür das gut ist.

Werde zum Stress-Nutzer 

 

Du wirst dem Stress nicht länger ausgeliefert sein, lerne:
 

  • Stress als Teil des Lebens zu akzeptieren, 

  • wie du Stress für dich nutzen kannst, um langfristig in Balance zu sein und deine Leistungsfähigkeit zu erhalten,

  • wie du den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gestalten kannst und sogar in Entspannungsphasen produktiv bist und

  • wie du wieder Spaß an deiner Arbeit hast und Gelassenheit in dein Privatleben bringst.